Saúde dos Cabelos
Você já ouviu essa frase? "Porque as mulheres dão tanta importância aos cabelos?" ou "Mexa com elas, mas não com seus cabelos!"
Realmente as mulheres gostam e querem ter seus cabelos belos, brilhosos e sedosos. Toda mulher quer ter seus cabelos lindos!
Um cabelo bem nutrido e tratado dão um up no visual. Se não fosse assim, não existiriam os penteados.
Há vários tipos de cabelos, lisos, ondulados, cacheados e os mais crespinhos, como dizem por aí. Eu prefiro dizer que os cabelos ditos "crespos" possuem maior intensidade de cachos, o que acho LINDO! Sou apaixonada pelos cabelos com aqueles cachinhos bem pequenos. LINDOS! Abaixo há links para verificarem sobre diversos tipo de cabelos.
Quanto as classificações, há os oleosos (o meu), os normais e os secos. Dizem que os cabelos cacheados são mais secos, devido às glândulas sebáceas produzirem pouca gordura no couro cabeludo. Os cabelos normais são mais sedosos, pois essas glândulas produzem a gordura de forma balanceada. Já os cabelos oleosos (o meu), as mesmas produzem gordura de forma exacerbada no couro cabeludo, deixando os cabelos com oleosidade alta e aparência de sujos, pouco tempo depois de serem lavados.
Para ter um cabelo bonito devemos ter alguns cuidados não só com os produtos que usamos, mas principalmente com o estilo de vida e de alimentação. Uma alimentação saudável, mostra em todo o corpo seus efeitos. Deixa a pessoa com a face saudável e os cabelos lindos.
A deficiência de minerais e vitaminas prejudicam a beleza do cabelo. Uma alimentação com vitaminas, minerais e os oligoelementos, indispensáveis à vida como ferro, manganês , boro, magnésio, cobalto devem ser inseridos na dieta alimentar para ter um cabelo saudável.
Deve-se consumir feijão, coco, pepino, cenoura, vitamina A como a batata doce e manga (de 100g que possui cerca de 389 ug ER, o que nos indica que uma fruta com 300g contém a quantidade diária necessária dessa vitamina), temos também, o couve que contém minerais e oligoelementos, a vitamina B como a cenoura que contém também as vitaminas C e E, bem como os oligoelementos acima citados.
Para cabelos e corpo saudável devemos inserir esses e outros alimentos em nossa dieta diária.
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